被動吸煙會耗損體內維生素C

被動吸煙會耗損體內維生素C

　　國外一項新研究顯示，如果孩子經常處于被動吸煙環(huán)境中，特別是父母經常在家里吸煙，不只是消耗自己體內的維生素C，還會耗損孩子體內的維生素C，使他們體內維生素C下降。而維生素C是小兒生長發(fā)育必不可少的一種營養(yǎng)素，它能夠中和體內造成細胞損傷的氧自由基。

　　為此，專家向那些經常當著孩子面吸煙的父母提出忠告，為了孩子的健康不要在孩

子面前吸煙，最好努力戒煙。如果孩子在某段時間處于被動吸煙的環(huán)境中，應該注意給孩子提供更多富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、甘藍、馬鈴薯等，或專門補充一些維生素C營養(yǎng)劑。